現代資訊超發達，瑪卡一直是著名的男性健康食品，只要提起男性保健、增進自信，絕對不能忽視「瑪卡」的存在。它含有豐富的特殊營養成分，能夠幫助緩解疲勞、抗氧化、保護神經等，因為能夠幫助男性維持活力、找回自信，因此瑪卡推薦成為現代最熱門的男性保健品之一。
現在市面上的Maca馬卡品牌五花八門，常常看了眼花撩亂，你根本搞不清楚馬卡有哪些種類，瑪卡的哪個品牌最好、瑪卡哪裡買才是正確的呢? 如何選購最適合自己的瑪卡推薦保健食品，就成了一個非常重要的課題。
所以在今天這篇文章中，howlifes小編會先簡單介紹瑪卡(Maca)的好處，最後再為您推薦2024年6大瑪卡推薦，包含馬卡種類比較、優缺點，提供給大家作使用前的一個參考，就讓我們繼續看下去吧～
瑪卡是什麼呢?
瑪卡也叫Maca，是一種純天然的保健食品，長得有點像小的圓蘿蔔，原產南美洲祕魯安第斯山脈，是十字花科植物，含有豐富的營養，有滋補身體的作用，同時還有著祕魯人參的美名。
瑪卡最常見的顏色是淡黃色，除此之外，還有紅色、紫色、藍色、黑色或者是綠色。瑪卡富含高單位營養素，對人體有滋補強身的效果。通常戰神瑪卡就是黑色瑪卡，黑色瑪卡是被公認為效果最好的馬卡，產量極少。
瑪卡原產高海拔山區，適宜在高海拔、低緯度、高晝夜溫差、微酸性砂壤、陽光充足的土地中生長;種植地區主要分佈於南美州安第斯山脈以及中國雲南麗江的玉龍雪山地區，這兩大主產區有較大面積的適種土地。而中國雲南其他地區和新疆、西藏等地區也有少量種植。
如果你喜歡情趣用品，你可以參考這篇：最新情趣用品推薦網站排名
瑪卡的功效與作用有哪些呢?
瑪卡富含豐富營養素，對人體有滋補強身的功用，食用卡瑪能讓人感覺精力旺盛，不易疲憊，瑪卡的功效與作用常見如下：
- 補充體力：
瑪卡生長於山脈高原，需較高的能量才能更好地生長，因為其生長環境與特性，所以食用瑪卡可以迅速補充體力、消除疲勞、讓精力恢復。 - 抗疲勞：
瑪卡中含有較多的鐵，蛋白質、氨基酸、礦物質鋅、牛磺酸等成分，有利於對抗疲勞，增強肌肉耐力，抵抗運動性疲勞，還能增加身體免疫力。 - 增強記憶：
瑪卡能使頭腦保持靈活，提高工作效率，學生學習進步，中老年維持記憶能力，使人頭腦清醒，思路清晰。 - 提高睡眠：
瑪卡能有效改善因壓力造成的憂慮症及神經衰弱等。在秘魯當地瑪卡被當做舒解壓力、消除焦慮的天然草藥，也是改善失眠多夢症狀的佳品。 - 男性保健：
天然草本植物中的營養物質能夠有效提高精子數量和活躍能力。瑪卡中含豐富的蛋白質氨基酸、多醣、礦物質及其獨有的生物活性物質瑪珈烯、瑪珈酰胺，有利於重建雄風、增強自信。
如果你喜歡網路交友，可以參考這篇：最新線上交友網站推薦平台
瑪卡該怎麼吃，才會最好呢?
在國際的研究中，瑪卡富含高營養素，適合滋補強身，瑪卡的每日攝取量約控制在0.5～3公克即可對人體有好處，在中等劑量（每天3克）下，對人的日常保健是最好的喔！
吃馬卡並不是量多就一定好，市面上有些瑪卡品牌主打高劑量的馬卡，攝取過量反而造成不好的效果，臨床驗證說明瑪卡吃多容易上火，所以一般容易上火的人，反而要減量吃瑪卡。
對於正在上火的人，吃瑪卡會加重上火的情況，所以建議少吃甚至不吃，而且瑪卡富含維生素K、硫代葡萄糖苷，如果有甲狀腺腫大及服用抗凝血藥物的人食用前，一定要諮詢醫師。
由於瑪卡是保健食品並不是立即見效的東西，瑪卡應該把它當成生活的保健食品，每天一瑪卡，將讓您擁有健康的身體。
各位可以根據自己的需求，去選擇最想要的男性保健食品喔!
把握以上選購馬卡的必看重點，保證讓您找到最適合自己的瑪卡推薦品牌喔。
講完如何挑選馬卡的重要性，howlifes小編這次將介紹2024年6大超受歡迎推薦的瑪卡排行榜，說明各自保健食品的特點與優勢，讓你可以依照自己的需求選擇。
2024年6款Maca瑪卡推薦排行榜：
| 排行榜 | 圖片 | 名稱 | 特色 | 如何申辦 |
|---|---|---|---|---|
| 1 |  | 【大研生醫】精氣神瑪卡粉包 | 大研生醫5000mg高劑量瑪卡搭配精胺酸，讓您活力充沛、功效超有感！ | 立即申請 |
| 2 |  | 【Turbo Body】精益猛-黑鑽瑪卡 | 極其珍貴，全球限量僅僅0.8%的黑鑽瑪卡，Turbo Body幫助你活力一把罩。 | 立即申請 |
| 3 |  | 【UNIQMAN】瑪卡膠囊 | UNIQMAN富含黑紅馬卡 + 頂級鹿茸 + 螯合鋅，讓你精、氣、神一次補足。 | 立即申請 |
| 4 |  | 【船井】活力瑪卡精氣神加倍組 | 船井選用祕魯國寶、超稀有珍貴的深色瑪卡，日本研發監製，使你維持全天續航力。 | 立即申請 |
| 5 |  | 【愛司盟】超濃縮瑪卡膠囊 | 萃取祕魯珍貴「黑馬卡」4:1濃縮配方，愛司盟是成年男性精氣神旺盛的保養良方。 | 立即申請 |
| 6 |  | 【Turbo Body】精益猛-強效瑪卡錠 | Turbo Body瑪卡10倍濃縮，美國GMP廠製造原裝進口，馬力十足。 | 立即申請 |
howlifes推薦6大熱門馬卡必買排行榜
接下來，howlifes好生活小編就來為各位逐一介紹6大最受好評的瑪卡Maca。讓大家可以依照自己的需求來選擇最適合的男人保健食品唷。
瑪卡推薦保健食品6：【Turbo Body】精益猛-強效瑪卡錠
【Turbo Body】精益猛-強效瑪卡錠健康食品特色注意事項：
帝王專屬的國寶級滋補品：
被稱為「祕魯國寶」的瑪卡種類繁多，其中營養最豐、品質最佳的是「黑鑽瑪卡」，黑鑽瑪卡只能生長在秘魯安地斯山脈4,500公尺以上的高原，在嚴峻的氣候環境下，產生強大生命力，才能由原本的黃色轉變為紫色，最後成為珍貴稀有的黑色，是印加帝國帝王專屬的滋補品。
鑽石般千錘百鍊的黑鑽瑪卡：
黑鑽瑪卡的產量不到瑪卡總產量的1%，而且必須人工採收，採收後更要休耕7年，才能恢復土地原有的養分，原本的產量已經極少，近年來因為世界氣候異常，更是微乎其微。
驚人營養，男人活力自信的來源：
黑鑽瑪卡富含人體基本需求的5大營養素及18種必需胺基酸、不飽和脂肪酸、蛋白質、鈣、磷、鋅、維他命B1、B2、B12、C、E、礦物質等，另外，還有胡蘿蔔素、花菁坩、皂角坩、類帖烯、糊精等所謂的活性成分特別是生物鹼、皂素等。
【Turbo Body】精益猛-強效瑪卡錠保健食品的優勢：
- 《標準化萃取》保存活性
- 瑪卡10倍濃縮，瑪力十足
- 美國GMP廠製造，原裝進口
【Turbo Body】精益猛-強效瑪卡錠美國GMP廠製造，原裝進口。嚴選珍貴黑鑽瑪卡(MACA)，採用標準化技術萃取，保留MACA中的精華成分與活性，滋補強身、增強體力、精神旺盛、調節生理機能，男性保健極佳選擇！
瑪卡推薦保健食品5：【愛司盟】超濃縮瑪卡膠囊
【愛司盟】超濃縮瑪卡膠囊健康食品特色注意事項：
愛司盟濃縮瑪卡膠囊，每顆提供祕魯瑪卡4：1萃取物粉250毫克，含豐富礦物質。專業男性保健，適合國人體質，精力能量蓬勃大爆發！有助於維持男性精力神，活力MAX！
【愛司盟】超濃縮瑪卡膠囊保健食品的優勢：
- 萃取祕魯珍貴「黑馬卡」4:1濃縮配方
- 成年男性精氣神旺盛的保養良方
- 瑪卡烯、瑪卡醯胺，升級你的馬力，雄風再現
- 幫助提升運動表現
- 調理舒緩更年期女性不適
愛司盟濃縮瑪卡膠囊美國原裝進口，通過美國FDA和GMP的權威認證，，萃取祕魯珍貴「黑馬卡」4:1的濃縮配方，瑪卡烯、瑪卡醯胺，升級你的馬力，增強體力、自信再現！
成年男性精神旺盛、滋補強身的保養良方，幫助提升運動表現，分享給運動族、勞動者、工作狂與成年男性，現在就行動，讓自己每天更充滿活力吧。
瑪卡推薦保健食品4：【船井】活力瑪卡精氣神加倍組
【船井】活力瑪卡精氣神加倍組健康食品特色注意事項：
船井生醫從1992年創立至今，已經走過28個年頭，秉持「健康科學、世界信賴」之企業精神，以全新生物醫學科技為基石，科學臨床實證為核心，預防醫學為理念，致力研究發展醫療器材、低週波治療器、保健機能食品、醫藥部外品、美肌保健食品，日復一日、不斷站在需求者角度思考，沒有通過內部高標準、層層嚴格的安全、有效性把關，絕不妥協、絕不輕易推出產品。一旦推出，必定是安心、溫和、有效的商品。
「品質是企業的尊嚴、以及對社會的責任」，這樣的理念與精神，數十年來也一路指引著船井努力不懈的研發更多可以帶來健康的產品、提供消費者更完善的健康照護。
【船井】活力瑪卡精氣神加倍組保健食品的優勢：
- 日本研發監製、大久保麻梨子熱情推薦
- 榮獲世界品質評鑑大賞認證
- 選用祕魯國寶、稀有珍貴的深色瑪卡
- 紅景天，帝王級補氣養神
- 酵母鋅，維持生殖機能
- 有效提升自信熱情，促進夫妻情感
『船井 6X活力瑪卡王』裡面含有紅景天、鋅、瓜拿納等多種成份，能從內而外的調整好體質，滋補強身，幫你補充平日在外打拼而飲食不均的充足元素。船井瑪卡讓你維持強力體力、精神加倍提供、提振自信熱情！
『船井 活力瑪卡純精』「關鍵時刻，一瓶有感」，超濃縮的黑金馬卡，前天後的守護你的精、氣、神。讓你充滿幹勁、滿滿活力、體力飽滿，讓我們一起強身健體吧。
船井6X活力瑪卡王日常保健、船井活力瑪卡純精加強保養，一起搭配使用，讓你活力加倍、自信滿分。
瑪卡推薦保健食品3：【UNIQMAN】瑪卡膠囊
【UNIQMAN】瑪卡膠囊健康食品特色注意事項：
男性保養首推，MAN POWER 藏不住！
頂級黑紅馬卡又有「秘魯人蔘」美稱，富含多種營養成份，相傳是五千年前印加國王專屬的「滋補聖品」，有分為黃色、紅色、紫色、黑色等種類，顏色越深所含的營養成份越豐富，一般市售八成以上皆採用普通的黃馬卡，本產品則是採用95%頂級「黑紅馬卡」，具極高營養價值。
【UNIQMAN】瑪卡膠囊保健食品的優勢：
- 全力捍衛男性幸福
- 95%頂級黑紅馬卡
- 6倍濃縮低溫凝膠萃取
- 馬卡＋鋅＋鹿茸，絕佳鑽石級配方
UNIQMAN男性保健首選品牌！
為每個獨特的你而生，全方位守護男性健康。
打造幸福戰力、專業運動補給、機能保健營養、提升外在魅力，為你好的，在UNIQMAN都可以找到！
瑪卡推薦保健食品2：【Turbo Body】精益猛-黑鑽瑪卡
【Turbo Body】精益猛-黑鑽瑪卡健康食品特色注意事項：
黑鑽瑪卡(Black Maca)，隱藏在安地斯山脈4,000公尺最高海拔處的秘密寶物，相傳五千年前的印加王國，只有帝王得以享用，擁有過人的生命能量。因為稀有與珍貴，數千年來被印加人尊崇為神賜的聖物，可滋補強身，有「秘魯人蔘」之稱！
【Turbo Body】精益猛-黑鑽瑪卡保健食品的優勢：
- 來自祕魯，頂級黑鑽瑪卡
瑪卡有多種顏色，比黃色、粉紅色、紫色的瑪卡，黑鑽瑪卡所含的營養較為豐富，能幫助調節生理機能。 - 生機栽種，自然滋養
以半野生、不強灌化學農藥的生機方式栽種，給人體最純粹的照顧。 - 先進技術，高活性高吸收
結合德國特殊「低溫糊化萃取」生產技術與「酒 精性萃取」，提高活性與吸收，也更容易溶解、釋放，幫助提振精神！ - 生機栽種證明書
日本認證、美國認證、歐盟認證、祕魯產地證明書。
1.細心栽種：
精益猛使用的黑鑽瑪卡原料，來自祕魯安地斯山脈4,000公尺以上的高原，以半野生方式培育，不使用化學肥料、農藥，產量不到瑪卡總產量的1%。
2.手工挑選：
黑鑽瑪卡採收時，以費時的手工方式挖出，小心仔細的呵護，維持其外表完整以避免活性消耗減少，並於12小時內將其乾燥，保存最佳活性營養素。
3.休耕七年：
黑鑽瑪卡在成長過程中，吸收土壤中所有能量，才能由黃色轉變為紫色，最後成為珍貴稀有的黑色，應此採收後土地需要休耕7年，才能恢復原有的養分。
4.德國萃取：
採用德國獨特的草本微活化技術(Micronization)，並利用18道製程的低溫糊化技術(Gelatinization)，達到細分子化，並且提高活性與吸收率。
5.酒精性萃取：
利用酒精萃取，可幫助瑪卡更容易釋放、補給。
瑪卡推薦保健食品1：【大研生醫】精氣神瑪卡粉包
【大研生醫】精氣神瑪卡粉包健康食品特色注意事項：
5000mg瑪卡+精胺酸，高劑量瑪卡與精胺酸讓您活力充沛功效很有感！另添加刺五加、透納葉、北蟲草滋補強身，食用瑪卡推薦大研精氣神瑪卡粉包。
【大研生醫】精氣神瑪卡粉包保健食品的優勢：
- 2500mg馬卡，美國銷量NO.1六倍濃縮，調整體質，重現Man power
- 2500mg精胺酸，一氧化氮幫助新陳代謝，運動好體力
- 添加刺五加、透納葉、蛹蟲草、鋅 ，可調節生理機能、滋補強身
- 鋅有助於維持生長發育與生殖機能以及皮膚組織蛋白質合成
- 40%黃馬卡、30％紅馬卡、20%黑馬卡、10%紫馬卡，黃金比例配方
一包大研精氣神瑪卡就能達到有效劑量，不用天天吃一大把膠囊，沒試過足量的瑪卡＋精胺酸，就無法體驗真正的『有感』。
別望著鏡子的自己感嘆，每天來一包大研精氣神瑪卡粉包，讓您活力再現，隨時元氣充飽飽！
購買Maca馬卡推薦結語:
以上為howlifes小編整理的2024年線上瑪卡保健食品推薦，之後如果有更好的情趣馬卡Maca我也會陸續更新上來。
看完這篇瑪卡保健食品的精華介紹，相信你一定對馬卡Maca有了更深入的了解，你可以依照每天所需的健康元素來選擇自己的保健食品，讓營養的補充達到事半功倍，更要注意避免攝取過量，才是健康的根本喔！
記得多方比較，仔細挑選評估才是最重要的，如此一來，才能按照自身的需求找到最適合您的馬卡Maca喔，最後，希望正在看此篇文章的你，都能找到屬於自己的健康食品！
本文為howlifes小編原創文章，如欲轉發請註明原文連結：
最新瑪卡推薦6款保健食品排行榜，男人必看的馬卡Maca懶人包
（以上文章皆為網友推薦之瑪卡健康保健食品，所有資訊皆由網路整理而出，沒有強調任何療效，僅為條列出今年6款男性健康食品排行榜，如有疑慮歡迎來信告知）
